...:::stage du 15 mai 2005 a la dune de pyla un montage fait par moi:::...

Le berceau des arts martiaux traditionnels est la chine.Ils sont,arts de santé,d'auto-défense,art culturel et art spirituel... Ils sont à l'origine des arts martiaux japonais appelés budo issus se la lutte chinoise,devenue le sumo au japon.Ils sont appelés wushu,Kung-fu,taï chi en chine.Leur variété de styles techniques est infinie et se perd danss la nuit des temps.Pourtant leur but ultime est de coordonner le corps et l'esprit.Pour ce,leur tronc commun se sépare alors en deux branches principales: l'une à l'aspect extérieur ou la recherche est basée sur des performances physiques avec un travail en force;l'autre a l'aspect intérieur basé sur la recherche profonde de l'Energie (chi ou ki) du corps (taï),mentale(ghi)et de l'esprit (shen ou shin).J ai choisi de vous présenter le 2ème aspect issu et inspiré de la voie des maitres,adapté et ajusté à nos besoins pratiques; ainsi occidentalisé,il esr redéfini comme un art d'accord,d'harmonie et de paix.
Sous la forme d'une gymnastique douce du corps avec des notions d'équilibrage,alignement vertébral,travail de la respiration,de la stabilité,maintien de bonnes postures et attitudes,centralisation abdominale :échauffement,stimulation et entretien du tonus musculaire,renforcement naturel,étirement et relâchement musculaires,flexibilité,assouplissement et relaxation du corps...
Sous la forme d'une gymnastique douce du mental avec des notions d'équilibrage,prise de conscience du souffle et de ses sens originels ainsi que la sensation de se mouvoir (cinesthésie) et la sensation de bien-être à travers des éducatifs triés,sélectionnés,redéfinis,ajustés et adaptés pour franchir les différentes étapes de concentration,de visualisation et d'approche de méditation passive et active.
Initiez-vous au taïso-budo de l'art martial antique traditionnel inspiré de styles d'origine orientale sous forme de mouvements,d'éducatifs de base et de techniques pour l'esprit,le mental et le corps.
Initiez-vous au principe kata: suite de mouvements toujours pratiqués dans le même ordre,visant à illustrer un principe général sous différentes formes.